Eu não vendo um plano de três meses. Eu entrego um ciclo estratégico para quem precisa sair do improviso e começar a evoluir com direção, clareza e acompanhamento. A mentoria trimestral foi criada para pessoas cansadas de tentar sozinhas, alternando entre treinos soltos, alimentação desorganizada, falta de rotina e resultados que não se sustentam. Em 90 dias, o foco é criar base, ajustar o caminho e colocar o aluno em movimento real. Nesse processo, eu conduzo você com treino personalizado, orientação alimentar estratégica, análise da rotina, acompanhamento da evolução, ajustes conforme necessidade e olhar técnico sobre os pontos que travam seu resultado. Aqui, o objetivo não é vender transformação ilusória em pouco tempo. O objetivo é construir um início forte, consciente e mensurável. Três meses bem conduzidos podem mudar como você treina, se alimenta, organiza sua rotina e interpreta o corpo. A entrega envolve avaliação inicial, metas, planejamento de treino, organização alimentar, acompanhamento da aderência, análise de progresso e direcionamento direto comigo. Cada ajuste é feito com intenção. Cada orientação existe para aproximar você do resultado. Esse valor representa 90 dias de estratégia, presença profissional, correção de rota e construção de um método aplicado à sua realidade. Não é apenas uma planilha. É um processo acompanhado para quem deseja começar com seriedade, entender padrões e estruturar evolução consistente. A mentoria trimestral é ideal para quem quer dar o primeiro passo com profundidade, testar uma nova fase de compromisso e criar base para emagrecimento, hipertrofia, performance, saúde e rotina. Resultado não nasce do excesso de informação. Nasce da aplicação correta, repetida com constância, dentro de uma estratégia possível. Eu caminho com pessoas que decidiram parar de esperar o momento. Em 3 meses, organizamos a base, ajustamos o caminho e iniciamos uma evolução com método, presença e responsabilidade.