A Avaliação Física Completa é o primeiro passo para entender a fundo o seu corpo, seu metabolismo e sua saúde. Não é apenas medir peso ou tirar medidas: é um check-up físico detalhado, que mostra exatamente onde você está e como pode evoluir. O que está incluído: • Avaliação da Composição Corporal Identificação precisa da porcentagem de gordura, massa magra, massa óssea e água corporal. • Avaliação Antropométrica Medidas detalhadas de circunferências corporais (braços, cintura, quadril, coxas, etc.), que permitem acompanhar progresso e definir metas reais. • Avaliação Postural Análise da postura para identificar desalinhamentos que podem impactar seu treino, prevenir lesões e melhorar desempenho. • Avaliação do VO₂máx Estimativa da sua capacidade cardiorrespiratória, fundamental para quem busca emagrecimento, performance ou condicionamento. • Avaliação Bioquímica Orientação sobre exames laboratoriais (vitaminas, minerais, hormônios, metabolismo) e como interpretá-los dentro do contexto da sua saúde e treino. • Cálculo do TMB e GET • TMB (Taxa Metabólica Basal): quanto seu corpo gasta em repouso. • GET (Gasto Energético Total): quanto você gasta no dia considerando atividade física e rotina. Diferenciais: ✔️ Você recebe orientação prática de como ajustar treino, dieta e estilo de vida com base nos resultados. ✔️ Entrega de um mapa individualizado, que serve como guia para evolução. ✔️ Baseado em ciência, fisiologia e individualidade biológica. ⸻ 👉 Esse produto é ideal para quem não quer achismos, mas sim dados concretos e estratégias personalizadas para emagrecimento, performance ou saúde.